Wochenplan KW 38 (2017)

Kurze Eckdaten für alle neuen Leser:

  • ich koche für uns (2 Erwachsene und 2 Kids und 1 Baby) von Montag bis Freitag immer mittags frisch
  • sonntags veröffentliche ich unseren Wochenplan und versuche bis freitags alle Rezepte zu verbloggen
  • die Wochenplanung hilft mir enorm den Alltag mit drei Kindern zu strukturieren, Geld zu sparen, weniger wegzuwerfen und nicht jeden Tag neu überlegen zu müssen was ich koche
  • es gibt etwa zweimal in der Woche Fleisch, manchmal auch weniger
  • ich achte auf eine ausgewogene Ernährung von uns… es darf aber auch mal gesündigt werden
  • einmal in der Woche gibt es ein Kinderwunschessen und meist auch in besonders dekorativer Form auf dem Teller
  • am Wochenende essen wir gerne auswärts oder genießen die Familienzeit ganz ohne Zuschauer an unserem Familientisch… daher plane ich hierfür nicht. Das versteht ihr sicherlich <3

Allgemeine Infos zu unseren Wochenplänen findet ihr außerdem hier und hier.

Wochenplan KW 38 (2017)
 
Zubereitung
  1. Montag: Hähnchen mit Knusperpanade, Brokkoli und Reis
  2. Dienstag: Süß-/Kartoffel-Taler mit Tomaten-Avocado-Salat
  3. Mittwoch (Suppentag): Sauerkrautsuppe (Tomatensuppe für die Kids)
  4. Donnerstag: One-Pot-Pasta mit Spinat (und Champignons)
  5. Freitag: Süße Schupfnudeln

Für die Knusperpanade habe ich einfach eine halbe Tüte Tortilla Chips zerkleinert und fest an das Hähnchenfilet gedrückt.

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