Ich nehme euch diese Woche mal wieder mit an unseren Tisch. Viel Spaß beim Stöbern in den Rezept-Ideen.
Das sind unsere Ideen für den Wochenplan KW 22 (2025):
Montag: Blaubeerpfannkuchen sind eine köstliche Mahlzeit, bei der die süße Frische von reifen Blaubeeren mit dem fluffigen Teig vereint und perfekt mit Ahornsirup oder Puderzucker serviert wird.
Dienstag: Perfekt für die Feierabendküche: diese Spätzle mit Paprika in Tomaten-Sahne-Sauce stehen schnell auf dem Tisch. Einfach, lecker und zum Wohlfühlen.
Mittwoch: Die herzhafte Käse-Lauch-Suppe mit würzigem Hackfleisch ist schön cremig und schmeckt nicht nur an kalten Tagen. Sie kann super vorgekocht werden und ist oft am zweiten Tag schön durchgezogen noch besser im Geschmack.
Donnerstag: Mexikanische „Loaded Potatoes“ – Knusprige Ofenkartoffeln, getoppt mit Avocado, Paprika, Bohnen und geschmolzenem Käse – ein Hauch Mexiko aus dem Ofen.
Freitag: Leckere Pasta für den perfekten Start ins Wochenende – Pasta mit Brokkoli, Falafel in Tomatensauce und gerösteten Kichererbsen.
Habt ihr eure Wochenplanung schon fertig?
Wochenplan KW 22 (2025)
Wochenplan KW 22 (2025)
Montag
Dienstag
- Spätzle mit Paprika in Tomaten-Sahne-Sauce
Mittwoch
- Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
Donnerstag
- Mexikanische "Loaded Potatoes"
Freitag
- Pasta mit Brokkoli, Falafel in Tomatensauce und gerösteten Kichererbsen
Spricht dich etwas von unserer Woche an? Die Rezepte werden nach und nach verlinkt und am Ende der Woche lade ich eine Übersicht aller Rezepte zum praktischen Ausdrucken hoch, somit kann alles nachgekocht werden. Viel Spaß damit.
Schaut doch auch einmal was bei uns in der Kalenderwoche 22 die letzten Jahre auf den Tisch kam.
Kurze Eckdaten für alle neuen Leser:
- ich koche für uns (2 Erwachsene und 3 Kids) von Montag bis Freitag immer mittags frisch
- sonntags veröffentliche ich meist unseren neuen Wochenplan und versuche bis zum nächsten Wochenende alle Rezepte zu verbloggen bzw. auf schon ältere Rezepte zu verlinken
- die Wochenplanung hilft mir enorm den Alltag mit drei Kindern und Teilzeitjob als Lehrerin zu strukturieren, Geld zu sparen, weniger wegzuwerfen und nicht jeden Tag neu überlegen zu müssen was ich koche
- es gibt etwa zweimal in der Woche Fleisch, manchmal auch weniger
- die erste Woche im Monat essen wir immer komplett fleischlos
- ich achte auf eine ausgewogene Ernährung von uns… es darf aber auch mal gesündigt werden
- wir haben keine Allergien oder Unverträglichkeiten
- einmal in der Woche gibt es ein Kinderwunschessen und meist auch in besonders dekorativer Form auf dem Teller
- am Wochenende essen wir gerne auswärts oder genießen die Familienzeit ganz ohne Zuschauer an unserem Familientisch… daher plane ich hierfür nicht. Das versteht ihr sicherlich <3
Allgemeine Infos zu unseren Wochenplänen findet ihr außerdem in einem der letzten ausführlichen Wochenplänen (und in älteres Beiträgen hier und hier). Die Kosten sind dort aber nicht mehr aktuell (Beitrag ist von 2015). Wird demnächst überarbeitet.
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Möchtest du mit bei uns am Tisch sitzen? Auf Instagram zeige ich ab und zu kleine Einblicke in unseren Alltag am gemeinsamen Familientisch.
