Dreierlei Wraps

Start Familientisch Beilage Dreierlei Wraps

Leckere Idee für ein leichtes Essen

Dreierlei Wraps

An manchen Tagen gibt es mittags bei uns nur eine Kleinigkeit, wenn nachmittags/abends noch etwas ansteht. Da wir zu einer Feier eingeladen waren und ich einen gemischten Salat für abends vorbereitet habe, hat es sich angeboten etwas Gemüse bei Seite zu legen und mit einem Snack zu kombinieren. Wraps eignen sich dafür super. Sie sättigen und können beliebig belegt werden.

In unserem Fall mit Hummus und angebratenem Gemüse, Caesar Salad und Frischkäse mit Rohkost. Die Version „nackig“ vom Sohnemann gab es auch noch, aber seine Gourmet-Variante lasse ich mal lieber außen vor (eine Phase… bestimmt nur eine Phase ;-)).

Dreierlei Wraps

Dreierlei Wraps - Rezept
Zutaten
  • Tortillas
  • Gemüse nach Wahl (z.B. (Römer)Salat, Paprika, Zwiebeln, Mais, Kidneybohnen)
  • (Kichererbsen.)Hummus
  • Frischkäse
  • Dressing aus einer Hand voll Parmesan, 3 EL Salatmayonnaise, 3 EL Schmand, etwas Worcestershire-Soße, Salz und Pfeffer
Zubereitung
  1. Salat waschen, Strunk entfernen und Salatblätter in mundgerechte Stücke schneiden/Zupfen
  2. Dressing für Caesar Salad anrühren und mit dem Salat mischen
  3. Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden
  4. gewünschtes Gemüse in einer Pfanne mit etwas Öl andünsten
  5. Wraps bestreichen, befüllen und aufrollen
  6. z.B. mit Hummus und lauwarmes Gemüse
  7. oder mit Frischkäse und Rohkost
  8. oder mit Caesar Salad

Es gibt noch viele andere Möglichkeiten Wraps zu befüllen, wie z.B. mit Thunfischcreme oder Fetacreme. Habt ihr noch weitere Favoriten?

- Advertisement -

Lust auf backen?

Schoko-Käsekuchen

Sonntags-Sünde <3 Sonntage sind - zumindest für mich - Fluch und Segen zugleich. Ich genieße die Familienzeit so sehr, liebe es zu schlemmen und leckere...

Flammkuchen mit Spargel und...

So schmeckt der Frühling Hach, du tolle Spargelzeit. Ich muss gestehen, dass ich den grünen Spargel fast ein wenig lieber esse als den weißen. Und...

letzte Wochenpläne

Wochenplan KW 28 (2020)

Die Woche wird wieder sehr lecker. Wochenplan KW 28 (2020) Ausdrucken Zubereitung Montag:...

Wochenplan KW 27 (2020)

Wir starten in die erste Ferienwoche in NRW. Leider ohne geplante Rundreise durch Mittelamerika, aber dafür mit viel Gesundheit und leckerem Essen. Wir machen...

Wochenplan KW 26 (2020)

Die Woche wird wieder sehr lecker. Wochenplan KW 26 (2020) Ausdrucken Zubereitung Montag:...

Wochenplan KW 25 (2020)

Die Woche wird wieder sehr lecker. Von der Minestrone (ohne Nudeln) werde ich etwas für den nächsten Tag zur Seite stellen, da es am, Donnerstag...

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
*

Zustimmung zur Datenspeicherung lt. DSGVO

Please enter your name here

Weitere Rezepte